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‘Mindfulness’: una novedosa técnica relajante para aumentar tu bienestar

Tomarte tu tiempo, relajarte y concentrar la atención en lo que sientas en ese momento es una buena estrategia para superar posibles altibajos emocionales durante el proceso

‘Mindfulness’: una novedosa técnica relajante para aumentar tu bienestar Conocida como conciencia plena o ‘mindfulness’, centrarse en el presente se utiliza como ayuda en muchas situaciones físicas y mentales y está adquiriendo cada vez más popularidad. Si te está costando quedarte embarazada...

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Empezar de nuevo

Tomarse un tiempo antes es algo muy personal y no hay nada correcto o incorrecto: se trata de seguir tus propios instintos y elegir lo que mejor te haga sentir

Empezar de nuevo Aunque sabemos que muchas mujeres tendrán que realizar más de un ciclo de tratamientos para conseguir su embarazo, nunca es fácil asimilar un resultado negativo, y puede llevar un tiempo hasta que una se sienta preparada para empezar de nuevo...

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Estoy en tratamiento… ¡Pero mi vida sigue!

El proceso de reproducción asistida no debería alterar en exceso tu vida ni forzarte a aplazar proyectos vitales que son importantes para tu bienestar

Estoy en tratamiento... ¡Pero mi vida sigue! Cuando concentras tus energías en quedarte embarazada, puede ser tentador dejar en espera otros aspectos de tu vida. Tal vez prefieras aplazar ciertas cosas si sabes que en breve vas a empezar un tratamiento de reproducción asistida.

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La Reproducción Asistida: un mundo cambiante

15 años después de mi último tratamiento, hoy con dos hijos ya adolescentes, recuerdo aquellos días y lo diferente que era todo entonces

La Reproducción Asistida: un mundo cambiante Han pasado 15 años desde mi último tratamiento de fecundación in vitro y del momento en que dije adiós a la clínica de Reproducción Asistida. Como madre de dos niños nacidos de esos tratamientos —ambos en la adolescencia— a menudo recuerdo aquellos días...

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Los problemas de fertilidad les afectan a ellos, también

Un estudio demuestra que los hombres pueden sentirse más deprimidos, enfadados o tristes que sus propias parejas por no tener niños

Los problemas de fertilidad les afectan a ellos, también A día de hoy todavía existe la idea de que los problemas de fertilidad son “cosas de mujeres”. Aunque sabemos que alrededor de uno de cada tres casos de infertilidad se debe a factores masculinos, la información que aparece tanto en los medios como en internet se sigue centrando mayoritariamente en la perspectiva femenina.

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El Día de la Madre: cómo afrontarlo

Es una jornada ideal para centrarte en hacer algo bonito para otra persona, lo podéis pasar bien juntas y te ayudará a sentirte mejor

El Día de la Madre: cómo afrontarlo Hay varios días al año que pueden ser especialmente duros para una mujer que está teniendo dificultades para quedarse embarazada, y el Día de la Madre es sin ninguna duda el primero de esa lista. Se trata de un día que está absolutamente dedicado a celebrar la maternidad, y si eso ya es difícil de por sí cuando estás deseando tener un bebé, la gran campaña comercial actualmente acompaña ese día, lo ha convertido en algo difícil de ignorar.

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Buscar aliados durante nuestro viaje de fertilidad

Existe un gran grupo de personas que saben perfectamente cómo te sientes: 1 de cada 7 personas también tiene dificultades para conseguir su embarazo

Buscar aliados durante nuestro viaje de fertilidad Pasar por un tratamiento de fertilidad nunca es fácil y los sentimientos de aislamiento que muchas personas experimentan durante el proceso son difíciles de afrontar. Cuando todas tus amigas se quedan embarazadas y tienen hijos parece que te quedas sola luchando por concebir.

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¿Puede ayudarme recibir apoyo psicológico?

Buscar apoyo durante el tratamiento es una señal de que estás actuando activamente para intentar ayudarte a ti misma

¿Puede ayudarme recibir apoyo psicológico? A veces las pacientes son reacias a buscar la ayuda de profesionales como psicólogos o terapeutas en su clínica de reproducción asistida, quizá porque temen dar la impresión de que no están sabiendo gestionar las incertidumbres que puedan aparecer y que esto será comunicado a los médicos.

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5 actividades para disminuir el estrés durante el tratamiento

Es muy importante contar con recursos que ayuden a gestionar los momentos de ansiedad que puedan surgir a lo largo del proceso

5 actividades para disminuir el estrés durante el tratamiento Acabas de empezar un tratamiento de reproducción asistida tras muchos meses intentando quedarte embarazada. Te has puesto en manos de especialistas para dejar atrás ese episodio que tanto te ha desgastado emocionalmente, y te adentras en esta nueva etapa con ilusión y energías renovadas.

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